¿Cómo sabes si el vaso está medio lleno o medio vacío?
Hoy te comparto una de mis publicaciones de antes, en caso de que la necesitaras:
¿Conoces la expresión: “Fulanita ve el vaso medio vacío (o medio lleno)”? La usamos para definir qué tan optimista o pesimista es una persona, y pensamos que eso depende de cómo fue educada, o de su personalidad, o de cómo le haya ido en la vida.
Pero el otro día leí una frase del autor David Marvin que me paró en seco de lo buena que es: la razón por la que ves el vaso medio lleno o medio vacío depende de si consideras que el vaso SE ESTÁ LLENANDO O SE ESTÁ VACIANDO.
Ufff.
Tu capacidad de percibir si una situación es positiva o negativa tiene que ver con si piensas que la vida te está dando o te está quitando. Y acuérdate: las cosas que pasan afuera son neutras, no tienen ningún significado excepto el que tú decides darle.
Una vez más, es una decisión. Nada de “es que yo así soy, pesimista”. Más bien, has practicado tener esa perspectiva durante mucho tiempo, y por eso te es fácil ver las cosas así.
Para mí es equivalente a escoger un filtro cuando publicas una foto en Instagram. Obviamente vas a escoger el filtro que haga que tu foto se vea mejor. No vas a escoger el que más te desfavorece. ¿Por qué no usar el mismo filtro ante las imágenes que la vida te pone enfrente?
Quiero repetir también que es natural sentir que no podemos hacer nada ante nuestra manera de pensar. A la mente le da seguridad sentir que lo que piensa no va a cambiar nunca, porque así tiene algo a lo cual aferrarse. Pero la realidad es que en cualquier momento podemos cambiar lo que creemos acerca de algo, para formar un nuevo “es que yo así soy”, pero esta vez elegido con intención.
¿Qué necesitarías hacer para cambiar tu perspectiva de un vaso que se está vaciando a uno que se está llenando constantemente?